Puede parecer un poco fuera de lugar hablar de las claves para una vida feliz en medio de conflictos políticos mundiales, malestar social y agitación económica. Sin embargo, este podría ser el momento perfecto para reflexionar sobre los caminos hacia la felicidad, especialmente porque quizás dispongamos de más tiempo para nosotros mismos debido al teletrabajo y al distanciamiento social.
Arthur C. Brooks, profesor de Práctica de Liderazgo Público en la Escuela Kennedy de Harvard, miembro senior de la Escuela de Negocios de Harvard y presentador del podcast «The Art of Happiness with Arthur Brooks”, ofrece tres ecuaciones para el bienestar que, en su opinión, son vitales para empezar a gestionar la propia felicidad de forma más proactiva. Analicemos la primera ecuación para lanzarte en el viaje hacia una vida más feliz:
Ecuación 1: Hábitos de felicidad = Familia + Amigos + Trabajo + Fe
Ahora, si estás listo, aquí tienes a qué prestar atención. Verás, he investigado a las personas más felices, es decir, a las que tienen más disfrute, satisfacción y significado en sus vidas. ¿Qué hacen todas? ¿Qué tienen en común? ¿Cuáles son sus hábitos diarios? Resulta que, bueno, podría darte mil hábitos, pero no importarían, serían triviales. Solo hay cuatro que importan, y este es tu plan para la felicidad.
En primer lugar:
Todas las personas felices se toman en serio su vida familiar. Simplemente lo hacen, ¿y esto por qué no es tan obvio? He aquí el porqué: uno de cada seis estadounidenses hoy en día no habla con algún familiar por culpa de la política. Cuando odias a alguien, ya sea familiar o amigo, por motivos políticos, has sido manipulado por la cultura; los estamentos políticos y mediáticos te han utilizado, porque cuando odias, alguien más se beneficia, y no eres tú.
En segundo lugar:
La amistad. Esta es una de las cosas más tristes que veo, pues trabajo todo el día con directores ejecutivos y listas de industriales, con empresarios y con personas exitosas: son las personas más solitarias que he conocido. No porque no tengan gente a su alrededor, no están aislados y tienen muchos amigos. El problema es que tienen muchos amigos de negocios y no tantos amigos verdaderos. ¿Sabes la diferencia entre amigos verdaderos y amigos de negocios? Los amigos de negocios son útiles, pero los amigos verdaderos son “inútiles”. Necesitas gente sin utilidad. Están sentados a tu alrededor ahora mismo, son extremadamente inútiles. No me refiero a que no tengan valor. Claro que lo tienen. Pero esta es la cuestión: mucha gente no tiene suficientes personas inútiles en su vida. Cultiva a tus amigos inútiles a quienes solo amas y no dejes que se escapen. Esa es una gran parte del proyecto de ser más feliz de aquí a mañana.
En tercer lugar:
Tu trabajo. Hay muchas maneras de describir el trabajo. No digo que sea como ir a algún sitio y cobrar un sueldo. Criar una familia es trabajo, ir a trabajar es trabajo, ser voluntario es trabajo; hay muchas maneras de hacerlo. Pero lo que tienen en común para darte alegría son simplemente dos cosas: Primero, te ganas el éxito creando valor a través de tus méritos, trabajo duro y responsabilidad personal, y esto lo harás con tu vida en los próximos años. Y segundo, y más importante, sirves a los demás con tu trabajo porque te necesitan. Eso es lo que buscas cuando trabajas o simplemente cuidas de tu familia, te ganas el éxito y sirves a los demás; solo entonces encontrarás la alegría.
En cuarto lugar:
Tu fe. Este es el lugar donde tu fe puede crecer; esta es la mejor incubadora para que te conviertas en el católico que se supone que eres y la lleves contigo el resto de tu vida. Porque créeme, como científico, la fe será la fuente de tu felicidad en tu peor día. Cuanto más la tengas, cuanto más la desarrolles ahora, más la llevarás contigo el resto de tu vida. La gente me pregunta todo el tiempo: «Profesor, ¿por qué se toma tan en serio su fe católica?» Porque me tomo en serio mi deseo de ser una persona más feliz. Soy egoísta, y esta es una de las formas que nunca falla: cuanta más atención prestas al trabajo del alma, más feliz eres. El Evangelio dice: «Sé santo» y yo digo: «Sé feliz», y es lo mismo. Son equivalentes; conducen al mismo lugar si lo haces bien y comprendes cada cosa. Así que esa debe ser ahora tu estrategia. Una cosa rápida que no tengas ni que memorizar: la familia, la amistad, el trabajo y la fe. Todo es una sola cosa. Todo es amor a tu Señor, amor a tus amigos, amor a tu familia y amor a todos en el mundo entero a través de la forma en que santificas tu trabajo cotidiano. Todo se reduce a amar más.
Dr. Antoine Moussally
Presidente mundial de la CICE